Інгредієнти: Насіння Чіа

Калорійність на 100 грам (кбжу):
16.5 г.
Білки
30.7 г.
Жири
42.1 г.
Вуглеводи
512
ккал
Пудинг з насіння Чіа
5 хв10139
Насіння Чіа є джерелом корисних речовин. У них міститься велика кількість клітковини, поліненасичених жирних кислот омега-3, білка і антиоксидантів.
20 хв0236
Смузі з молоком — смачний і корисний коктейль. Освоївши рецепти для блендера, приготувати напій в домашніх умовах не складе праці. Смузі з банани і ківі