Калорійність на 100 грам (кбжу):
0.8 г.
Білки
0.4 г.
Жири
7.5 г.
Вуглеводи
41
ккал

У побуті полуницею прийнято називати садову суницю, щоб відрізнити її від суниці лісової. З точки зору ботаніки, полуниця — вид мускатної суниці. Вже заплуталися? Не будемо вдаватися в наукові подробиці. Головне, що полуниця — безперечний лідер в хіт-параді літніх ягід і загальна улюблениця!

Що приготувати з полуниці

Правда, це не тільки смачні, але і корисні ласощі, а також чемпіон серед дачних косметичних засобів. Полуниця містить велику кількість органічних кислот, вітамінів і антиоксидантів. Завдяки цьому її рекомендують для профілактики цукрового діабету і погіршення зору, а за кількістю вітаміну С ягода випереджає навіть апельсини. Багата полуниця залізом, кальцієм, магнієм. Фолієвої кислоти в ній теж міститься більше, ніж в тій же малині або винограді, тому ці ягоди прекрасно підходять для раціону людей, які страждають недокрів’ям.

Маски з соку полуниці покращують колір обличчя, пом’якшують і тонізують шкіру, надаючи їй свіжість і пружність. Але не можна забувати і про алергічні реакції. Не слід давати полуницю дітям до 3 років і жінкам в період лактації. Будьте завбачливі!

Для любителів полуниці годі й шукати часу краще, ніж перші літні місяці, адже саме в цей час в південних регіонах достигає найсмачніша і сама ароматна полуниця. З неї можна приготувати практично все: від екзотичного супу до звичного бабусиного варення. А як хороша випічка з полуничною начинкою або полуничні торти! Вже захотілося спробувати? Не варто відмовляти собі в задоволенні!

варення з ревеню з полуницею
3 год 0 хв3060
Дуже цікавий небанальний рецепт представлений вашій увазі. Варення з ревеню з полуницею виходить красивого червонуватого кольору, в міру густе і неймовірно
полуничний лимонад з м'ятою рецепт
35 хв60124
компот з малини і полуниці
45 хв12052
Полуниця з малиною – ті ягоди, які прекрасно доповнюють один одного, створюючи при цьому неперевершений смак і дуже яскравий впізнаваний аромат.
компот з полуниці і жимолості
1 год 30 хв8055
Цей компот виходить дуже цікавий і незвичайний. Солодка полуниця і з невеликою гірчинкою жимолость в дуеті дають яскраво-виражений терпкий смак.
полуничний компот на зиму без стерилізації
4 год 0 хв8060
Якщо вам з якоїсь причини не хочеться стерилізувати банки, можете скористатися цим простим рецептом. Готується такий компот дуже легко-впорається навіть
компот з полуниці і журавлини
30 хв8081
Якщо ви любитель більш кисленького смаку, цей рецепт для вас. Солодка полуниця в поєднанні з килою журавлиною, залита солодким сиропом, дає просто феєрверк смаку.
літній компот з полуницею і м'ятою
40 хв6043
Ще один смачний літній компот представлений вашій увазі. Це не просто напій з полуниці – на додаток в нього додається м’ята, яка дає досить сильний
омпот з полуниці і чорної смородини на зиму
45 хв8048
Ще одне цікаве поєднання – це поєднання полуниці і чорної смородини. Солодкі, смачні, насичені ягоди разом дають просто неймовірний смак і приголомшливий аромат.
компот асорті з полуниці, яблука і груші
50 хв8065
Ще один рецепт смачного незвичайного компоту, який готується за тією ж технологією, що і попередній. Поєднання полуниці, яблука і груші неймовірно вдале
полуничний компот з апельсином
55 хв8062
Ще один простий незвичайний рецепт смачного компоту з полуницею представлений вашій увазі. Полуниця в поєднанні з апельсином дають дуже яскравий вибуховий смак свіжості.
1 год 10 хв10052
Ще один простий рецепт неймовірно смачного полуничного компоту з додаванням лимона і м’яти. Ці 3 інгредієнта – полуниця, м’ята і лимон – немов
простий компот з полуниці на зиму
30 хв10072
Це просто неймовірно простий рецепт смачного полуничного компоту. Навіть якщо ви ніколи не варили цю зимову заготовку, у вас вийде. Крім полуниці, потрібні
компот з черешні та полуниці на зиму
1 год 5 хв12060
Дві самі довгоочікувані, найсолодші літні ягоди – черешня і полуниця. У поєднанні вони роблять просто приголомшливо смачний оригінальний напій, який хочеться
полуничний мус
35 хв80127
У холодну пору року полуницю дістати важко, але цей мус вартий того, щоб постаратися. Саме ця соковита стигла червона ягода асоціюється з Днем Всіх закоханих не просто так.
20 хв0399
Смузі з молоком — смачний і корисний коктейль. Освоївши рецепти для блендера, приготувати напій в домашніх умовах не складе праці. Смузі з банани і ківі
01к.
В умовах недостатньо хорошої екології, низької рухової активності, слід приділити особливу увагу раціону. Плануючи правильне харчування, слід включити
60 хв0369
Рецепти приготування полуниці з цукром в морозилці без варіння користуються великою популярністю, так як не віднімають багато часу. Зробити таку заготовку
запіканка з сиру з манкою
45 хв01.5к.
Як приготувати запіканку з сиру з манкою в духовці так, щоб вона сподобалася і дорослим, і дітям? Допоможуть прості і докладні рецепти, представлені далі.
торт панчо рецепти
60 хв0309
Якщо ви жодного разу не пробували такий десерт, як торт «Панчо», то обов’язково приготуйте його в домашніх умовах, а допоможуть вам в цьому покрокові
чізкейк рецепти
45 хв0560
Для чізкейку використовуються ніжні види сиру, наприклад, філадельфія або маскарпоне. Але їх можна замінити на більш дешеві продукти, і смак від цього не зміниться.