Смузі – це дуже смачний напій, який дуже люблять діти. Справді, він може посоперничати до смаку з багатьма десертами. Пропонуємо вам приготувати смузі на основі морозива, полуниці та банана. Він відмінно підходить для перекушування в літній спекотний день, як дітям, так і дорослим.
Інгредієнти
Порції: –+
- Полуниця заморожена 1.5 ст.
- Молоко коров’яче 150 мл.
- Ванільний цукор 10 гр.
- Морозиво 150 гр.
- Банан 1 шт.
- Насіння Чіа для прикраси
На порцію
Калорії: 155 ккал
Білки: 2.7 г
Жири: 5.8 г
Вуглеводи: 20.8 г
Кроки
- Для приготування смузі з полуниці та морозива ми використовуємо заморожену полуницю, адже вона дозволяє смузі стати справді прохолодним напоєм, поряд із морозивом. Вийміть її з морозильної камери та помістіть у чашу блендера.
- Подрібніть до стану пюре.
Потім додайте в полуничне пюре молоко (100 мл) та ванільний цукор. Збийте до об’єднання та розлийте полуничне смузі по склянках, заповнюючи їх лише на половину.
Помийте чашу блендера після приготування полуничного шару для смузі. Помістіть в неї морозиво, подрібнений на шматки банан і потім влийте молоко (50 мл). Збивайте інгредієнти у блендері 1-2 хвилини. Шар смузі з морозива і банан повинен вийти більш щільним і тягучим, ніж шар із полуниці.
Акуратно розлийте по склянках білий шар смузі із банана та морозива. Для того, щоб шари не змішалися, скористайтеся ложкою. Помістіть її прямо над полуничним шаром і потихеньку виливайте на неї бананове смузі з морозивом. Прикрасьте смузі насінням чіа і подавайте до столу. Його зручно як пити через трубочку, так і їсти ложкою.
Смачного!
