Калорійність на 100 грам (кбжу):
0.8 г.
Білки
0.1 г.
Жири
2.8 г.
Вуглеводи
15
ккал

Огірки — це ідеальний продукт для дієтичного харчування, вони містять мізерно мала кількість калорій, але при цьому створюють відчуття ситості, стимулюють травлення і регулюють апетит. До складу огірків входить багато клітковини, яка виводить з організму зайвий холестерин і регулює роботу кишечника, при цьому огірки майже не містять поживних речовин і на 95% складаються з води. Огірки багаті калієм і йодом, містять невелику кількість вітамінів PP, C і B. завдяки цим корисним властивостям огірків їх часто включають в меню різноманітних дієт для схуднення.

Як вибрати огірки

Вибирайте огірки насиченого і однорідного зеленого кольору, пружні і тверді на дотик. Жовті відтінки і підв’ялий хвостик свідчать про те що огірки довго зберігалися.

20 хв20
Холодний борщ по-литовськи досить популярний не тільки в Литві, і є різні варіанти зі зміною його інгредієнтів. Незмінними для такого борщу залишаються варений буряк і заливка овочевої нарізки.
1 год 10 хв30
Національні кухні світу мають багато рецептів холодних супів: окрошки, таратори, борщики, ботвіньї, холодники та інші. Варіантом легкого і освіжаючого супу для літнього столу може бути у вас холодний.
1 год 20 хв50
Литовський холодний борщ традиційно готується на жирному кефірі, але не всім кефір подобається. У цьому рецепті готуємо цей суп на сметані і воді. Наповнюючі інгредієнти залишаються такими ж,.
Холодний литовський борщ на кефірі
10 хв40
Класика холодного литовського борщу, або “шалтиборщая”, передбачає основою супу кефір, відварений, запечений або маринований буряк і додавання свіжого огірка, яєць і зелені.
20 хв20
Салати мають “постійну прописку” в кожній родині і на будь-якому столі, і як варіант цієї страви, може бути у вас салат з пекінської капусти з кукурудзою і шинкою....
20 хв20
Салат на основі пекінської капусти, копченої курки і кукурудзи – блюдо яскраве, ароматне, з вишуканим смаком і одночасно просте в приготуванні, що може бути варіантом для святкової трапези.
60 хв60
Салат на основі пекінської капусти і консервованої риби, а в цьому рецепті тунця, – рецепт незвичайний, але своїм смаком вас приємно здивує. Цей полегшений напівовочевий і малокалорійний варіант.
Салат з ковбасою, пекінською капустою і кукурудзою
40 хв10
Варіантом повсякденного салату і замість тих, які досить приїлися, може бути у вас закуска на основі пекінської капусти з ковбасою і кукурудзою. Для салату вибираються невеликі качани цього.
Салат з куркою, пекінською капустою, кукурудзою
50 хв20
Пекінська капуста, як овоч з нейтральним смаком добре поєднується в складі салату з м’ясом курки і кукурудзою. Популярність салату визначає його відмінний смак, просте і швидке приготування і.
20 хв30
Салат на основі пекінкі з відмінним поєднанням кукурудзи, огірка і яєць – смачне і просте блюдо з категорії на швидку руку, та й до того ж низькокалорійне, що...
салат з яєчними млинцями і свіжим огірком
1 год 10 хв60
Яєчні млинці обсмажуються на сковороді, після чого нарізаються соломкою. До них додається куряче філе, свіжий огірок, кукурудза і маринована цибуля. Далі все заправляється майонезом
50 хв30
До обсмажених яєчних млинців додаються шинка, листя салату, огірки і консервована кукурудза. Потім все заправляється майонезом і добре перемішується. Виходить дуже смачний, ситний і
Салат з яєчними млинцями і куркою
20 хв20
До відвареного курячого філе додається огірок, подрібнену зелену цибулю, нарізані соломкою яєчні млинці, після чого все заправляється майонезом, перемішується і подається до столу.
20 хв60195
Тарталетки за цим рецептом можна приготувати на святковий стіл всього за 5 хвилин при наявності варених яєць. Смак у такої закуски виходить приголомшливим, а готується вона досить просто....
Бутерброди з огіком і лососем
15 хв30458
Приготуємо дуже швидку і смачну закуску на новорічний стіл – бутерброди з лососем і оірками. Дуже швидка закуска, яка виглядає ефектно – завдяки огіркам скрученим у формі бутона.
Різдвяна казка салат
40 хв6033
А тепер ще одна новинка, хоча це самий мій улюблений салат, ось тільки замаскований він в новорічну кульку. Ось у вас з чим Новий рік асоціюється, звичайно ж...
Кораблик з ковбасою і сиром
5 хв1032
Почнемо з бутерброда, який виглядає як вітрильник або кораблик. Виглядає прикольно, дітлахи так і тягнуться його швидше з’їсти і розібрати, погратися.
20 хв10035
Рухаємося далі, не зупиняємося, і знову готуйте соковитий бутербродик з солоненькими огірочками, які ух класно йдуть під стопочку.
Бутерброди зі свіжим огірком і шпротами
25 хв4020
Наступний рецепт закусочного бутерброда буде ситним і поживним. Читайте список інгредієнтів і готуйте на здоров’я.
Часниковий бутерброд зі шпротами і яйцем
35 хв6040
Почніть готування і зробіть відразу ж за один раз відразу три закуски. А як? Дивіться нижче інструкцію.