Калорійність на 100 грам (кбжу):
0.8 г.
Білки
0.1 г.
Жири
2.8 г.
Вуглеводи
15
ккал

Огірки — це ідеальний продукт для дієтичного харчування, вони містять мізерно мала кількість калорій, але при цьому створюють відчуття ситості, стимулюють травлення і регулюють апетит. До складу огірків входить багато клітковини, яка виводить з організму зайвий холестерин і регулює роботу кишечника, при цьому огірки майже не містять поживних речовин і на 95% складаються з води. Огірки багаті калієм і йодом, містять невелику кількість вітамінів PP, C і B. завдяки цим корисним властивостям огірків їх часто включають в меню різноманітних дієт для схуднення.

Як вибрати огірки

Вибирайте огірки насиченого і однорідного зеленого кольору, пружні і тверді на дотик. Жовті відтінки і підв’ялий хвостик свідчать про те що огірки довго зберігалися.

салат з яєчними млинцями і свіжим огірком
1 год 10 хв60
Яєчні млинці обсмажуються на сковороді, після чого нарізаються соломкою. До них додається куряче філе, свіжий огірок, кукурудза і маринована цибуля. Далі все заправляється майонезом
50 хв30
До обсмажених яєчних млинців додаються шинка, листя салату, огірки і консервована кукурудза. Потім все заправляється майонезом і добре перемішується. Виходить дуже смачний, ситний і
Салат з яєчними млинцями і куркою
20 хв20
До відвареного курячого філе додається огірок, подрібнену зелену цибулю, нарізані соломкою яєчні млинці, після чого все заправляється майонезом, перемішується і подається до столу.
20 хв60195
Тарталетки за цим рецептом можна приготувати на святковий стіл всього за 5 хвилин при наявності варених яєць. Смак у такої закуски виходить приголомшливим, а готується вона досить просто....
Бутерброди з огіком і лососем
15 хв30458
Приготуємо дуже швидку і смачну закуску на новорічний стіл – бутерброди з лососем і оірками. Дуже швидка закуска, яка виглядає ефектно – завдяки огіркам скрученим у формі бутона.
Різдвяна казка салат
40 хв6033
А тепер ще одна новинка, хоча це самий мій улюблений салат, ось тільки замаскований він в новорічну кульку. Ось у вас з чим Новий рік асоціюється, звичайно ж...
Кораблик з ковбасою і сиром
5 хв1032
Почнемо з бутерброда, який виглядає як вітрильник або кораблик. Виглядає прикольно, дітлахи так і тягнуться його швидше з’їсти і розібрати, погратися.
20 хв10035
Рухаємося далі, не зупиняємося, і знову готуйте соковитий бутербродик з солоненькими огірочками, які ух класно йдуть під стопочку.
Бутерброди зі свіжим огірком і шпротами
25 хв4020
Наступний рецепт закусочного бутерброда буде ситним і поживним. Читайте список інгредієнтів і готуйте на здоров’я.
Часниковий бутерброд зі шпротами і яйцем
35 хв6040
Почніть готування і зробіть відразу ж за один раз відразу три закуски. А як? Дивіться нижче інструкцію.
15 хв6023
Ну, а тепер додайте ще ікри червоної або чорної і свіжий огірочок буде, як ніяк до речі. Вийде і пікантно і чарівно яскраво.
Новорічний салат з яловичиною і огірками
20 хв60223
Цього року головною закускою мого святкового столу буде не класичне “Олів’є” або “Шуба ” за рецептом бабусі. Я приготую салат з яловичиною, який миттю
Салат з курки і свіжих огірків
25 хв60234
На святкове застілля я завжди готую салат з курки. Безумовно, класичні закуски на зразок салатів “Олів’є” і “Мімоза” ми любимо, але цей салат кожен раз з’
20 хв50304
Цього року попередила рідних, що на новорічний стіл не поставлю жоден майонезний салат. Але це ж не означає, що ми будемо закушувати святкову качку з яблуками сирими овочами....
Салат "Тигр" з яловичою печінкою
2 год 30 хв6047
Салат з яловичою печінкою і овочами виходить дуже смачним і ніжним. Його незвичайне оформлення у вигляді тигра обов’язково сподобається всім присутнім за святковим столом.
2 год 0 хв5062
М’ясний салат можна приготувати з будь-яким м’ясом, навіть з уже готовими копченостями. В даному рецепті запропоновано найпростіше оформлення у вигляді тигра, але при бажанні
Салат «Тигр» з ковбасою
1 год 30 хв6041
Цей салат у вигляді тигра простий в приготуванні, але дуже смачний, ситний і яскравий. Таким блюдом на новий 2022 рік можна здивувати як дорослих, так і самих маленьких...
60 хв4080
На новий 2022 рік можна приготувати салат у вигляді тигра з куркою. Рецепт досить простий, але блюдо виходить смачним і ситним. При бажанні м’ясо птиці можна замінити будь-яким...
Салат з серцем, сиром і огірком
2 год 25 хв6041
Цей салат порадує збалансованим смаком всіх інгредієнтів. Для гостроти додається чорний перець і часник, але при бажанні їх можна виключити.
25 хв5036
Коли виникає питання, що приготувати на Новий Рік 2022 нове і цікаве, варто взяти на замітку цей рецепт з покроковими фото. Блюдо вийде дуже смачне і ситне.