ПХ дієтичні оладки з кабачків на сковороді без борошна

Цей рецепт підійде тим, хто стежить за своїм харчуванням і дотримується правил ПХ. Подавати такі оладки можна з різними добавками: натуральним йогуртом, сметаною або іншими соусами.

Інгредієнти
Порції: +2
Кроки
1 год 10 хвДрук
  • Кабачок помийте і наріжте невеликими брусками.
  • У чашу блендера перекладіть кабачок і часник, подрібніть ці інгредієнти.
  • У кабачкову масу додайте яйце, сіль, мелений перець і вівсяні пластівці.
  • Добре перемішайте тісто і залиште його на 10 хвилин.
  • Розігрійте сковороду, змастіть її кукурудзяною олією і смажте оладки з обох сторін до золотистого кольору.

Подавайте оладки в гарячому вигляді з добавками на свій смак.

Смачного!

Підписуйся на нові рецепти!

Поділитись з друзями
Оцініть страву:
( 1 оцінка, середнє 5 з 5 )
Залишити відповідь