Ділимося з вами чудовою ідеєю страви для пісного меню. Всім відомо, що гарбуз дуже цінний за своїми властивостями овоч, тому рекомендується включати страви з нього в свій раціон харчування.
Інгредієнти
Порції: –+
- Гарбуз 250 гр.
- Пластівці вівсяні 1 ст.
- Цукор-пісок 1 ч. л.
- Розпушувач для тіста 1 ч. л.
- Цукати апельсинові 10 гр.
- Рослинна олія 2 ст. л.
- Кориця мелена 1 ч. л.
Кроки
Вівсяні пластівці подрібніть за допомогою блендера.- Гарбуз наріжте кубиками, відваріть його протягом 10-15 хвилин і відміряйте 250 грам.
До гарбузі додайте апельсинові цукати і перетріть ці інгредієнти блендером.
Отриману вівсяну муку змішайте з цукром і розпушувачем для тіста.
Потім додайте гарбузову масу і перемішайте.- Оладки можна обсмажити без олії на сковороді з антипригарним покриттям або на звичайній з використанням пісного масла. Готові пісні оладки посипте меленою корицею і подавайте на стіл.
