У чаші блендера збивається нарізаний огірок з яблуком і базиліком. Потім туди додається пластинка лимона, все збивається ще раз і розливається по склянках. Виходить дуже легкий, освіжаючий і корисний смузі. Він ідеально підійде в якості сніданку або перекусу.
Інгредієнти
Порції: –+
- Огірок 1 шт.
- Яблуко ½ шт.
- Базилік свіжий 1 гілочка
- Лимон 1 долька
Кроки
- Огірок ретельно промиваємо під проточною водою, обсушуємо на паперовому рушнику, при бажанні зрізаємо шкірку і нарізаємо невеликими шматочками.
- Яблуко також промиваємо, вирізаємо серцевину та одну половину нарізаємо невеликим кубиком. Можна також зрізати шкірку, але важливо пам’ятати, що в ній є велика кількість корисних речовин.
Тепер відправляємо в чашу блендера нарізаний огірок, шматочки яблука та промите листя свіжого базиліка. Подрібнюємо все на високій швидкості, поки не вийде однорідна маса.
Пластинку лимона нарізаємо невеликими шматочками та відправляємо у блендер до інших інгредієнтів. Ще раз збиваємо все до однорідного стану. Наш смузі готовий.
Готовий напій розливаємо по склянках і подаємо до столу як сніданок або корисний перекус. Смачного!
