Додай в блюдо “родзинку” – приготуй салат з оливками або маслинами. Вибирай на свій смак фото рецепти з розрахунком енергетичної цінності, порцій, часу, що пішов на приготування, і покроковим описом. Експерименти з інгредієнтами вітаються!

Який салат приготувати з оливками чи маслинами

Створи чудові, незвичайні і страви –  використовуй рецепти салату з оливками і маслинами з сайту смачного. Безліч страв з морепродуктами, різними сирами, сухариками, м’ясом птиці, грибочками, рисом, різноманітними овочами, зеленню і багатьма іншими інгредієнтами. Маса ідей для будь-якої господині. Найскладніше – визначитися, з чого почати!

Олива (або, по-іншому, олійне дерево) росте в країнах з теплим вологим кліматом. Ще зеленими плоди збирають в жовтні, так звані, білі – в листопаді, а остаточно визрівають і стають чорними вони тільки в грудні. У січні так само триває збір врожаю, але вже у висушеному вигляді. Сорти розрізняються за способом використання сировини у виробництві, кольором дозрілих плодів і їх розміром.

П’ять найбільш часто використовуваних інгредієнтів:

  • Маслини;
  • Оливки;
  • Помідори;
  • Яйця;
  • Огірки.

Цікавий рецепт швидкого приготування:

  1. Можна використовувати варене м’ясо птиці або копчене. У першому випадку блюдо вийде ніжніше, у другому – з більш яскравим, насиченим смаком.
  2. Нарізати куряче філе на кубики по 1-1, 5 см.
  3. Відварити яйця і теж крупно їх порубати.
  4. Нарізати мариновані грибочки.
  5. Поділить на 4 частини маслинки.
  6. Всі інгредієнти перемішати з майонезом.
  7. Можна вживати відразу або дати настоятися в холоді для кращої просочення.

П’ять самих живильних рецептів салатів з оливками:

  1. Салат з щавлю з маслинами, шпинатом і зеленою цибулею.
  2. Салат з рибною консервою і яйцем.
  3. Салат крабові палички, сухарики, сир, салат-латук, маслини.
  4. Салат Білий рояль з копченою грудкою.
  5. Салат Сніговик.

Корисна порада:

  • Щоб надати страві ще більш цікавий вигляд і смак, можна одночасно використовувати для приготування і зелені, і чорні оливки.
  • Урізноманітнити склад і знизити його калорійність допоможуть різні овочі (помідори, огірки та інші).
  • Для прикраси страви можна використовувати невеликі гілочки зелені.
  • Для любителів гостренького рекомендується додатково приправити салат меленим перцем.
  • Майонез в складі легко замінити на будь-який білий соус.
салат з морської капусти з яблуком, солодким перцем і оливками
30 хв40194
Смачний легкий салат з морською капустою, який практично не містить калорій. Смак капусти відмінно доповнюється свіжим перчиком і яблуком, а оливки відмінно
Салат з бринзою Зимовий день
20 хв40158
Погодьтеся, в нашому регіоні такий сир, як бринза, сильно недооцінений. З нього рідко готують повноцінні страви. Найчастіше просто нарізають скибочками
20 хв60141
Новорічні свята особисто у мене асоціюються з “блакитним вогником” на телебаченні. Під цю передачу напередодні мама нарізає інгредієнти на олів’
Салат Грецький класичний
30 хв40391
Самі греки називають свій салат хоріатікі і готують виключно з грецькою фетою – вона більш масляниста, не така солона, як бринза, і досить щільна
60 хв0504
Добірка рецептів салатів на швидку руку з простих продуктів стане в нагоді будь-якій господині. На покрокових фото видно, як правильно нарізати продукти